검은콩 효능

검은콩 효능
검은 콩, 다이어트효과와 그외의 효능

검은콩은.. 밭에서 나는 고기라 불리울 정도로.. 상당히 많은 영양소를 가지고 있어.. 그 효능 또한 다양한데요~ 그럼 검은 콩으로 얻을 수 있는 다이어트효과와 그외의 효능들에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

첫번째, 신장기능을 개선해줍니다.

신장 계통이 약한 분들은.. 신진대사가 원활하지 못해.. 몸에 불필요한 수분과 지방이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 축적되어.. 몸이 붓거나 살이찌게 되는데요..

검은콩은 신장기능을 개선시켜줘.. 붓기를 없애주고, 우리몸을 다이어트 하기에 적합한 환경을 만들어주는 역할을 합니다.

두번째, 높은 포만감을 제공합니다.

검은콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 위에서 수분을 흡수하며 팽창해 높은 포만감을 줍니다. 뿐만아니라 이 식이섬유 성분은 장기능을 활성화시켜 숙변을 제거하는데에도 아주 효과적입니다.

세번째, 피부미용에 좋습니다.

검은콩에는 피부 콜라겐의 활성을 도와주는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어..혹독한 다이어트로 인해 상할 수 있는 피부에 탄력과 젊음을 불어넣어줍니다.