대추는 불면증, 항암효과, 노화방지, 수족냉증에 효능

1. 불면증

대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량함유되어 있어 천연 수면제로 좋습니다.

2. 항암효과

대추에 함유되어 있는 식이성섬유가 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배출시켜주어 암예방에 좋습니다.

3. 노화방지

대추에 함유되어 있는 베타카로틴이라는 성분이 체내의 유해 활성산소의 독을제거하는 효능이 있어 노화방지에 좋습니다.

4. 식욕증진

대추는 소화계를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜주어 속이 편안하게 하고 위장의 기운을 북돋워주어 식욕을 돋구어 줍니다.

5. 냉증치료

대추는 성질이 따뜻한 음식으로 여자의 냉증 치료에 좋은 음식입니다.

6. 부종

대추는 몸의 불필요한 수분을 배출시켜 주어 몸이 자주 붓는 사람에게 좋습니다.

7. 수족냉증

대추는 혈액순환을 도와 손, 발이 차가운 사람이 먹으면 좋습니다.