검은콩 효능

검은콩 효능
검은콩 효능 – 고혈압, 동맥경화, 심장병 예방, 두뇌발달, 노화방지, 시력향상 등

1. 고혈압, 동맥경화예방

검은콩에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압과 동맥경화의 원인임 콜레스테롤의 침착을 막아주는 효능이 있습니다.

2. 심장병예방

검은콩에는 심장병 위험을 낮추는데 도움이 되는 포타슘, 칼슘, 마그네슘, 엽산이 풍부하게 함유되어 심장병예방에 좋습니다.

3. 두뇌발달

검은콩에 함유되어 있는 레시틴은 뇌의 신경전달물질 중에서 가장 중요한 아세틸콜린의 원료입니다.

4. 노화방지

검은콩에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 기미를 예방할뿐 아니라 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

5. 시력향상

검은콩에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 시력향상에 도움을 주는 효능이 있습니다.

6. 피부미용

검은콩에 함유되어 있는 안토시아닌은 콜라겐의 기능을 향상시켜주는 효능이 있어 피부에 탄력과 생기를 줍니다.

7. 갱년기 장애개선

검은콩에는 폐경기 여성들의 노화방지와 갱년기 장애 개선을 위해서 쓰이는 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있습니다