비타민C, 풍부한 식이섬유, 항암효과, 면역력 강화, 고혈압저하와 심장보호에 효능
비타민C, 식이섬유와 칼륨이 풍부해 다이어트에 좋고
배변활동을 돕는 효능이 있는 것이 대표적 효능입니다.
폴리페놀이 다량 함유되어 암을 예방하는 효능을 발휘할 뿐 아니라
퀘르세틴 성분으로 인하여 암을 일으키는
활성산소의 세포 간 신호전달을 방해하기 때문에
키위의 항암효능을 더욱 뛰어나게 한다고합니다.
또한 다른 과일에 비해 아스코르빈산이 풍부하여
면역기능과 항암작용에 좋아
치유기 환자에게 더 없는 과일로 여겨진다는군요.
이밖에도 키위는 식이섬유와 칼륨, 비타민C,E가 풍부해 소화를 촉진시키고
원활한 배변활동에 도움을 주고 각종 바이러스에 대한 면역력을 높여주고
키위의 칼륨은 고혈압 저하와 심장보호 효능까지 발휘하게 된다고 합니다
키위의 효능
1. 항암 효과가 뛰어납니다.
2. 변비 예방에도 좋습니다.
3. 엽산이 많아 임산부에게 특히 좋은 효능이 있습니다.
4. 임산부의 빈혈 예방에 탁월합니다.
5. 심혈관 질환을 예방합니다.
6. 피부 미용에도 좋습니다.
7. 체중 조절에도 효과가 있습니다.
8. 성장기 어린이에게도 좋습니다.
9. 고혈압 예방에도 좋습니다.
10. 스트레스 해소 효과도 있습니다.
11. 불면증에도 효과가 있습니다.